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100 साल से ऊपर जीने के स्वास्थ्य जापनी टिप्स

100 साल से ऊपर जीने के कुछ खास उपाय जिन्हे अपना कर जापनी लोग 100  साल  से ज्यादा जीते है।  नमस्कार दोस्तों ,                                   आज के इस लेख में हम पढ़ेंगे की जापानी लोग किस तरह एक लम्बी आयु तक जीवित रहते है , आखिर उनकी जीवन शैली किस तरह की है , जिसके कारण वे 100 साल से अधिक जीते है और दुनिया का सबसे बूढ़ा देश होने का गौरव प्राप्त है।   हमारे भारत को सबसे युवा देश होने का गौरव प्राप्त है पर क्या हुमा जानते है की ऐसा क्यों क्यूंकि हमारे भारत की औसत आयु मात्र 60 साल है, आखिर इतनी कम उम्र में लोगों की मौत क्यों हो जाती है , हम जापानियों की तरह लम्बी आयु तक क्यूँ नहीं जी सकते , जबकि हमारे पास उनसे ज्यादा संसाधन जड़ी बूटी आदि उपलब्ध है। .....   to be continue... keep reading in next article to get notification of next article subscribe the channel  and follow us.